ヒョロガリワイ、腹筋ローラーを買うもたった一回の膝コロでダウン
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:03:43.87 ID:AlVwBxSC0
腹筋痛すぎてもう無理ンゴ…
キツすぎやろこれ
キツすぎやろこれ
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:04:04.90 ID:hY7n6O1EE
筋トレしてなければ最初はそんなもんや
6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:18.07 ID:AlVwBxSC0
>>2
ほんまか？
信じてええんか？
ほんまか？
信じてええんか？
3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:04:59.58 ID:vRT+eobK0
一月も続ければ大分出来るようになるで
2日から3日に一度でええから
2日から3日に一度でええから
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:35.18 ID:AlVwBxSC0
>>3
サンガツ
毎日やるのはよくないんやね
サンガツ
毎日やるのはよくないんやね
14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:18.00 ID:+2KbgQXA0
>>9
痛みがなければ
腹筋は毎日やってもええんやで
痛みがなければ
腹筋は毎日やってもええんやで
23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:41.02 ID:AlVwBxSC0
>>14
そうなんか
サンガツやで
そうなんか
サンガツやで
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:05:47.75 ID:SEVQDiWB0
身長なんぼ？
安くてシンプルな構造の割に結構キツいから背高かったらそこそこ鍛えてもなかなかできないぞ
安くてシンプルな構造の割に結構キツいから背高かったらそこそこ鍛えてもなかなかできないぞ
11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:53.39 ID:AlVwBxSC0
>>4
170のチビだぞ😡
170のチビだぞ😡
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:37.67 ID:Cd3XUYwa0
>>4
ああそうなんか
みんなひょいひょいやるからなんでやろうとおもったら身長か
ああそうなんか
みんなひょいひょいやるからなんでやろうとおもったら身長か
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:05:55.15 ID:x6exYgZEp
雑魚すぎて草
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:23.76 ID:xMyeDtRd0
ワイも最近立ちコロ10回できるようになったばかりや😭
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:26.25 ID:AlVwBxSC0
>>7
すごE
すごE
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:56.89 ID:hY7n6O1EE
>>7
膝コロ30くらいできるのに立ちコロ1回もできんわ
膝やればかなり腹筋の筋肉痛になるからやり方は間違ってないと思うんやけど
膝コロ30くらいできるのに立ちコロ1回もできんわ
膝やればかなり腹筋の筋肉痛になるからやり方は間違ってないと思うんやけど
29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:10:24.47 ID:xMyeDtRd0
30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:10:45.11 ID:AlVwBxSC0
>>29
有能
有能
31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:10:49.35 ID:hY7n6O1EE
>>29
帰ったらチェックしてみるやで
サンガツ
帰ったらチェックしてみるやで
サンガツ
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:35.18 ID:o8hTVwySa
初心者用じゃないって有名やんけ
たおれるだけで腹筋ワンダーコアでも買ってろや
たおれるだけで腹筋ワンダーコアでも買ってろや
20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:06.45 ID:AlVwBxSC0
>>8
初心者用じゃないんか…
ワイ情弱やから飛びついてもうたわ
初心者用じゃないんか…
ワイ情弱やから飛びついてもうたわ
10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:06:41.61 ID:BaHMrIEj0
みんな最初はそんなもんやからしゃーないすぐ慣れるで
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:04.16 ID:ZNK30tvy0
虚弱すぎ
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:13.70 ID:0n0SCvIy0
膝コロ一回で筋肉痛やから超回復楽やろな
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:56.88 ID:ffK53UFO0
コスパ最高の筋トレ器具やな
あんなちゃっちいのに効果抜群
あんなちゃっちいのに効果抜群
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:07:58.94 ID:oT1tU9oY0
これめっちゃ効くぞ
仕組みがようわからんが
トータルフィットネス(TotalFitness) シットアップトレーナー STM052
19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:02.64 ID:a8Nih0cIa
5万回できるわ
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:37.37 ID:ebm781RB0
立ちコロ25回できるぞ なおチビ
24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:08:59.50 ID:KKWJ/nt70
腹筋ローラーならできそうって考えほんま謎
26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:09:56.38 ID:AlVwBxSC0
>>24
出来そうって言うか効果抜群でよう聞くからやったろ！と思ったんや
まさか一回でダウンするとは思わなかったンゴ
出来そうって言うか効果抜群でよう聞くからやったろ！と思ったんや
まさか一回でダウンするとは思わなかったンゴ
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:09:27.39 ID:QkuItME/0
筋トレ1ヶ月位やけど立ちコロできんわ
27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:10:18.30 ID:AlVwBxSC0
>>25
はえ～やっぱそれなりに時間かかるんやね
はえ～やっぱそれなりに時間かかるんやね
32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:11:45.03 ID:ELwZyaOv0
ワイ腰痛持ちには拷問具と化す模様
33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:12:54.49 ID:AlVwBxSC0
>>32
腰痛めるの怖いンゴ…
腰痛めるの怖いンゴ…
34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/01/23(月) 21:13:24.28 ID:WP4sh/Y5E
ローラーは姿勢気を付けないと一発で腰イワしそうやな
だいたい腹筋なんて痩せれば割れるんやしほどほどにしておくべき、本当に初心者には向かん器具や
だいたい腹筋なんて痩せれば割れるんやしほどほどにしておくべき、本当に初心者には向かん器具や
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