ぐう畜なんJマッマ速報　腹筋ローラーとか言う腰痛製造機

腹筋ローラーとか言う腰痛製造機

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:11:05.76 ID:040v3SFg0.n

やり方調べないでやったら9割腰やっちまうだろ

引用元: ・腹筋ローラーとか言う腰痛製造機

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:11:38.46 ID:FVFZr4O10.n

ワイも腰やった
あれ危険

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:12:19.23 ID:Qrfofmue0.n

腰痛めては休んで再開してまた痛める

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:14:33.82 ID:BGd23EX+0.n

>>3
なぜ普通にトレーニングした方が早いときづかないのか

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:13:08.39 ID:ERVObmSc0.n

いうほど効かないしな

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:13:46.87 ID:SKuVShNF0.n

故障するくらいなら何もしない方がいいぞ

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:14:04.34 ID:DYrN29W+0.n

どう使ったら腰痛めるんや

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:14:43.97 ID:040v3SFg0.n

普通に持って背中反らしてたら炒める

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:15:02.22 ID:POJorVjm0.n

クランチやれよ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:15:36.45 ID:Plq7r6gZ0.n

背中丸めても痛いぞ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:15:43.29 ID:sV1X/mwI0.n

最初丸めてても伸ばすときに反るだろ？防ぎようなくね

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:15:46.39 ID:edxpMCfhK.n

歯科の先生から聞いたが、あのローラーたまに顔面叩きつけて歯折る奴がおるらしい。

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:16:12.26 ID:ERVObmSc0.n

背中丸めないと痛めるし、伸ばさないと効かない

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:16:49.09 ID:K529Vca50.n

貧弱すぎやろ
体重100キロ越えてるけど立ちコロ余裕やぞ

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:17:29.83 ID:T2yGKXCZ0.n

先に腰筋つけたらいいんだな

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:17:36.95 ID:DhQmz+i10.n

ヒョロガリかクソデブが知らんがショッボイなぁ

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:17:42.43 ID:aDKwIHIGM.n

これで効かせるの難しいぞ

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:18:07.97 ID:Qrfofmue0.n

腹もやけどなぜか腕の筋力がついたで
やり方が違うからなんやろうけど

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:18:54.64 ID:K529Vca50.n

>>19
当然腕にくるぞ
特に前腕

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:19:59.51 ID:Qrfofmue0.n

>>20
はえ～やっぱそうなんか

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／投稿日：2015/07/06(月) 17:19:52.85 ID:SKuVShNF0.n

普通に腹筋してるけど普通に効くし腰痛めたり顔面ガーンするリスクあるものをわざわざやる意味なくね

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2015-07-07(20:04) :
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