ワイ、草野球でホームラン打ちたくて1年4カ月筋トレした結果

1: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:10:15 ID:3V6

ﾋﾞﾌｫｰ72ｷﾛ
no title



ｱﾌﾀｰ91ｷﾛ
no title



最近トレのモチベ下がってきたから久々にうｐするで！！！


引用元: ・ワイ、草野球でホームラン打ちたくて1年4カ月筋トレした結果



3: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:11:52 ID:rWR

草生える


6: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:12:08 ID:5Hs

そこまででかくする必要あるか？


7: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:12:26 ID:LEV

バーネットで草


8: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:12:57 ID:fZt

ガタイはかなりええ感じやね
ただ魅せるならやっぱり腹筋は割りたいわね


13: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:18:30 ID:owQ

打撃はタイミング


14: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:18:52 ID:sfd

背筋鍛えろ背筋


16: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:19:24 ID:DVH

打撃は下半身やぞ


18: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:20:58 ID:5Hs

上半身しか鍛えてないならホームランは無理やね


21: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:23:29 ID:4Wd

ホームランは技術、はっきりわかんだね


22: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:24:01 ID:kXW

素振りしてる？


24: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:28:17 ID:5Hs

筋トレは一通りやったけど１番は素振り




26: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:30:18 ID:3V6

>>24
素振りは素振り、筋トレは筋トレで別もんやろ？


28: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:34:51 ID:5Hs

>>26
体に筋肉だけつけてもスイングするための筋肉ではないし筋肉だけでブンブンするのは効率が悪いで


27: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:32:32 ID:sfd

筋トレでつけた筋肉を素振りでスイングするための筋肉にせなアカンみたいなことは聞くけどなあ


29: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:34:53 ID:Ken

ええ体や


30: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:37:48 ID:3V6

一日目筋トレ(胸)
二日目筋トレ(背中足)
三日目ﾊﾞｯﾃﾝｸﾞｾﾝﾀｰ(150球前後打ち込む)
四日目休み

だいたいこのローテで回しとるで
バッセンは金銭的事情でたまになくなるけど

>>29
もっと褒めてクレメンス


35: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:44:12 ID:O03

ワイは野球部引退してから暇やから筋トレ始めたら現役時代より打球飛ぶようになって草生えたで
やフィジカル正義


37: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:44:34 ID:H2Q

ワイも前には飛ぶけど上には打球上がらないやで


44: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:52:47 ID:pTZ

あと20kg増やせばホームラン余裕やで


45: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:52:56 ID:dz6

オコエもフォーム変えたらクッソ打てるようになったらしいし人によってフォームの当たりはずれあるからフォームがあってないんやない？


47: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:58:25 ID:3V6

三十路やなくてｱﾗｻｰやったわ


48: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:02:54 ID:5Lo

発達した広背筋だいすこ


49: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:07:21 ID:3V6

>>48
わいも広背筋大好きやけど未だにトレで効かせる感覚がいまいちつかめないンゴ


50: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:07:50 ID:i0M

インナーマッスルも鍛えるんやー


51: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:09:12 ID:3V6

>>50
インナーマッスルってワイようわからんのやが鍛えるとなんかいいことあるんか？


53: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:13:04 ID:65i

ホームランバッターに格闘家のような筋肉してるやついなくね？


57: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)22:16:23 ID:9Zz

インナーマッスルだけ鍛えるなんてことはあり得んやろ
ケガの予防につながるとかも嘘っぱちやろあれ


12: 名無しさん＠おーぷん 2016/12/07(水)21:17:15 ID:rWR

ところでホームランは打てたんか？




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